主页
热柯新闻网

防秋燥多吃它,不胖也不上火,鲜美嫩滑,天天吃也不腻

更新时间:2019-11-15 17:36:07点击:2023

这些天来,天气一直很好,以至于秋天变得干燥。不管我吃得多辣,我都会感到内热。我只是内热。原因是我吃了沾有油和辛辣种子的饺子,晚上牙齿开始疼痛,牙龈发炎出血,喉咙开始疼痛,秋天开始干燥。我不敢吃辛辣的菜。我每天用绿色蔬菜和白水煮面条。吃饭的感觉是每个人都瘦了一圈。我早餐吃玉米和南瓜,午餐吃米饭和蔬菜,午餐吃得更少。我几乎没有吃过一顿好饭。

像这样吃了几天后,我的牙龈不会流血,喉咙也不会痛。我只想喝点有营养的汤,好好照顾自己。当我看到玉米的时候我不能吃它,所以我用土鸡炖了一锅玉米鸡汤。这种清淡的鸡汤可以预防感冒,补充营养,而且不会过敏。每个家庭都可以吃肉和喝汤,这也是防止秋天干燥的好汤。鸡肉是一种低脂肪高蛋白的肉类,而玉米含有大量的维生素E和玉米黄酮。经常食用玉米制品可以延缓人体衰老,增强人体体力和耐力。玉米果糖浆可以预防牙龈出血,对心血管疾病的治疗有辅助作用。吃东西真的很对,牙龈出血时多吃点。为了缓解秋天的干燥,我将把这份汤给全家人,无论老少,炖一锅吃。

现在是玉米大量上市的季节。可可今天的“玉米炖鸡”是由水果玉米和土鸡制成的。炖出来的鸡汤味道鲜美,有淡淡的玉米香味。这汤清澈可口。鸡肉又嫩又嫩。玉米也吸收了鸡肉的美味,变得香甜可口。它既不肥也不烦。它是秋季最好的粘脂汤,也是防止秋季干燥的好食物。最有价值的事情是,不管家里有老人或小孩,全家人都能享用一锅炖肉。

主要成分:500克新鲜土鸡或蛋鸡和1根新鲜水果玉米。

辅料:适量盐和5克生姜

方法:1 .清洗并切割新鲜的本地鸡和生姜

2.将水果和玉米洗净,切成两半。这种方法味道更好,烹饪也更好。

3.向震米高的电火锅加水,向电火锅加蒸汽网,给电火锅通电,启动“火锅”程序。该程序具有大火、慢火、小火和猛火的多种功能。你可以选择所需的温度。这种1米高的电热火锅加热非常快,汤可以在5分钟内烧开,省时又用武火。

4.煮沸后,将鸡块加入蒸网,继续用武火煮沸鸡肉。

5.用自己的夹子提起热气腾腾的网。你可以用冷水冲洗它以去除血液泡沫,因为血液泡沫是可疑的。然后倒出煮沸的鸡汤。

6.再次向升降电火锅中加入冷水,加入蒸网和鸡块,加入玉米片和姜片

7.添加锅盖。该电动火锅的升降板与锅体分离,便于拆卸和清洗。此外,它不仅可以用来涮火锅,还具有蒸和煮的功能。

8.打开电动火锅,启动“火锅”功能。打开电火锅后,电火锅会自动在大火上沸腾,打开盖子,在小火上煨1个多小时。

9.一般来说,鸡肉是在这个时候烹制的,可以加盐。

10、加入一些枸杞作为装饰,再炖几分钟

11、然后将火调至“慢火”;按下“向上”按钮,升起蒸汽网。当你想夹蔬菜的时候,它特别方便。你想吃什么就夹什么。

12.美味嫩嫩的鸡肉很好吃。它有水果和玉米的香味。这汤很美味。玉米还吸收鸡汤的香味,甚至更美味。这种升降电动火锅吃起来太方便了。有些是冷的,然后按下键放下,继续在锅底煮,继续吃。

可可小贴士

1.清炖鸡汤最好用新鲜的本地鸡或蛋鸡,这样清炖的汤味道鲜美。

2、炖肉要用水果玉米,所以好吃

3.一次加入足够的水,中间不要加冷水。

可可食品,最关心的是家庭的一日三餐,最大的爱好是创造各种各样的食物。食谱只是分享自己食物的过程,而不是唯一的标准。上百道菜有上百种口味,每个人的喜好都不一样,请宽容一点,也请赞美、收藏、转发,你的转发是对可可最大的鼓励!

天津快乐十分 幸运农场投注 广西11选5 fun88